[...] pod uwagę że Mutant ma tak naprawdę średnią ilość węgli, za to podbija Ci ilość białka. Ja bym zainwestował w białko z mięsa, bo 500 g można zjeść na jednym posiłku, to nie problem, a korzystniej odbije się na sylwetce niż to z prochu. No i carbo jako odżywka z większym udziałem węgli na 100 g produktu, przecież można dostać takie z 90 g /100 g [...]
CO sądzicie o Kreatynie Treck? Mam problem zamowilem Megaa Mass 4000 i jest promocjia dodają Kreatyne Treck ale przytym zwiększają cenę:( Nie słyszałem jeszcze o tej Kreatynie Treck napiszcie jakie po tym są efekty. "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek [...]
[...] wcześniej godzinke by sobie pograć w coś a potem jeśli jeszcze sie jakos trzyma po treningu no to zostaje i akrobatyczne sprawy ćwiczy, ale z tym zostaniem to już były problemy trening ostry momentami się do domu ledwo wracało,a następnego dnia problem ze wstaniem z łóżka tylko teoretycznie może wyglądac na obijanie, a z czasem no to samo z [...]
Ja byłbym szczęśliwy na waszym miejscu... zarejstrowałem się na tym forum specjalnie po to żeby zobaczyć jak można rowiązać problem alergii w diecie na masę. tyle że waszym problemem jest wysypka a ja mam problemy z płucami, duszności kaszel powiększone węzły chłonneogólnie kłopoty z oddychaniem do tego czasem biegunka- ogólnie kapa. Nie mogę pić [...]
Sorki panowie że odświeżam ale mam podobny problem tylko z klatka słabo rośnie i nie czuje jej za bardzo, mógł bym wstawić filmik bo myślę że technika wyciskania kuleje? Już pomijając staż, ale o poprawnej technice wyciskania to na forum było już pewnie pisane setki razy. Najpierw użyj wyszukiwarki. Wiele początkujących osób nie czuje klatki bo [...]
[...] to zmalalo w znacznym stopniu po wyzej wspomnianym czasie ale dalej sie utrzymywalo... Ogolna niechec do wszystkiego byla ogromna tak ze pojscie na silke to bym nielada problem. Wazylem z tego co pamietam 92-93 kg przy wzroscie 182cm. Bralem 3 tabsy chinskiego 0.04 na dzien w 2 dawkach. W trakcie brania nie robilem zadnych cwiczen silowych [...]
Jeżeli jest ropa to stomatolog przepisze antybiotyki , z takiego własnego doświadczenia wiem ze płukanie wodą utlenioną rozcieńczona w wodzie dokładnie 1 łyżka na szklankę wody pomaga.Ale radziłbym iść z tym stomatologa zęby sprawdził w czym problem :) Pozdrawiam
5 strzałek poszło w tyłek - wczoraj poszedł w łydke (chciałem dac zadowi odpocząć - by obrzęk zeszedł) dziś z rana z łydka ten sam problem - trochę spuchnięta i boli (jak ją rozgrzeje - trochę pochodze - ból ustępuje) miejsce po inj masuje kilka min - smaruje tez altacetem Zmieniony przez - knur____ w dniu 2016-03-13 18:30:50
dokladnie przy przysiadzie z przodu mozna zmeczyc plecy... Co do tego bolu to zapewne technika. sam przy wioslowaniu mam z tym czasami problem. Jednak przy przysiadzie mam dobra technike i plecow nie czuje wogole. a jak u Ciebie z martwym?? mysle ze moze on rozwiac twoje watpliwosci...
[...] góra dwie porcje w dzień treningowy). Skoro już musisz jeść tą szynkę konserwową to twój wybór, trenujesz amatorsko więc taki niuans nie zaszkodzi, chociaż nie wiem w czym problem by zamienić to na mięso np, pieczone w domu. Ryby to szczególnie te tłuste, bogate w omega 3 - łosoś, makrela, śledzie, halibut ale również te chude można dawać, bo [...]
Imo. 1 masz dość napięty grafik więc ze zwiększeniem intensywności może być problem. Ciąłbym ww, ale na początku tylko z DNT żeby zobaczyć jak organizm zareaguje. 2
mesja, ja rozumiem dobre checi, ale skoro gosc od 1.5-2 lat jest na cypio i wazy 78kg z 37cm w lapie to ewidentnie ma z czyms problem. i w mojej ocenie dodawanie kolejnych srodkow jest tylko strata zdrowia, bo i tak progresu nie zaliczyc skoro podstawy kuleja
Bery, wlasnie problem w tym ze na budowie czy chVj wie gdzie mnie tak wywioza, nie bedzie czasu zrobienia ryzu z kurczakiem ;] Dopiero o 19 jak wroce... Wiec pozostaja kanapki z czarnym chlebem w ilosci 5-6 plus gainer, wiesz, wsypujesz zalewasz i masz jedzonko :]. ew. ze 3 banany i moze jakis serek wiejski sie przemyci ;]
mam koleżankę, która ma ten problem, ale ona ma popsute zęby bo widać jak się uśmiecha, kiedy jej mówimy, żeby poszła do dentysty zanim jej wypadną zęby to mówi, że się boi, a ogólnie sympatyczna i mądra dziewczyna, nie rozumiem jej zupełnie.. No a Ty skoro mówisz, że masz zęby w porządku to faktycznie musisz skonsultować się z lekarzem, chociaż [...]
[...] żeby zadać jakieś nie pojedyncze pytania to zakładajcie nowy temat żeby ładnie i przejrzyście można było oglądać np Ktos prosił o foteczki z z początków jeżeli to nie owy problem to załóżcie nowy temat Jeżeli Pan Sławek będzie miał ochotę sam napisać albo zacząć prowadzić typowy blog nie dokładnie jaki trening i co tam je bo jak widzę diety [...]
Ten plan treningowy muszę wykonywać przez 8 tygodni bez przerw czy można z przerwami? I to nie raz dłuższymi przerwami. Bo są wakacje i ciągle gdzieś wyjeżdżam.Z tym mam problem bo przez to nie mam kiedy zacząć planu treningowego podanego przez was.
jak wygląda twoja aktywność fizyczna? może więcej ruchu i ćwiczeń poprawiło by metabolizm jesteś pewna że problem leży tylko w węglach?jeśli tak, może to syndrom jakiegoś schorzenia, nie czuje się tu kompetentny aby gdybać co może być powodem takiej reakcji organizmu tylko na węgle w każdej postaci generalnie przy problemach z trawieniem większych [...]
[...] generalnie bez komentarza. Kreatyna ma wartość załóżmy ~50 zł za pół kilo, a takie badanie przecież kosztuje ~250 zł. Było to podawane przez gościa, który ujawnił ten problem. Jeszcze kwestia dostawców azjatyckich. To też było tłumaczone, że producentów jest kilku, a nie że cała Polska/Europa/reszta Świata ma surowiec z jednego źródła. [...]
Dzieki a kilka pozytecznych rad. Nie naleze do tych co sie poddaja i daja szantazowac jakims szmatom ale wlasnie mam isc w sobote na urodziny z moja dziewczyna. I tu jest problem bo prawie chodzenie z dziewczyna na dyske uwazam za bezsens zreszta potwierdzony. Juz kilka razy wlasnie z jej powodu musialem sie lac, mialem zlamamy nochal, palce [...]
REDUKTORY TK. TLUSZCZOWEJ
